Tristeza: Se Sentir Triste é Ruim?

Você já se perguntou por que sentimos tristeza? Apesar de muitas vezes ser vista como algo negativo, essa emoção tem um papel vital em nossas vidas. Entenda a conexão da tristeza com a sensação de “perda”, seu papel como um alerta para o autocuidado e como abraçá-la pode nos ajudar a processar e superar desafios.